每年一度的高考，是学生成长道路上的一道重要关口。在面对这道关口时学生表现各异，有的紧张焦虑、有的烦躁不安、有的迷惑彷徨……因此，除了做好高考知识和能力的准备外，还需要调节好应考心态。针对高三学生的现状，我校心理健康中心开展了系列心理辅导活动，帮助考生调整心态，积极自信地面对高考。在活动开展之前，心理组所有老师在教研组长张平秋的带领下经过前期调查和反复的商讨，针对应考不同时间段学生心理状态和各层次班级特征设计出系列辅导方案。

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

　　从2014年11月开始，结合各层次班主任对本班情况的描述和即将面对的高三一诊考试给相应的班级进行了第一阶段的辅导活动，其主要内容就是针对如何高效学习，分别以设立目标期待、学会延迟满足、利用潜意识力量为基点，层层推进的向学生们灌输了“做最好的自己”的理念，让学生们能够在紧张的高三学习生活中高效合理的解决内心困惑，为实现心中的大学梦奠定坚实的基础。

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

　　2015年4月开始，进行了第二阶段的系列心理辅导，主要针对在各班的具体情况和大部分同学在面对即将到来的三诊考试出现的焦虑、茫然等典型问题进行引导和具体的方法指导，主要运用了心理辅导中的绘画技术，借助同伴的支持让同学们能够感受到放松、信任，在一个很安全的团队里积极的面对学习，在同伴的共鸣和认同中澄清自己对高考的态度，正确面对高考。

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

　　2015年5月，在最后的应考的阶段到各班进行最后一个阶段的辅导，主要给同学们进行最后阶段的鼓励，并针对在这个阶段出现的压力过大、失眠、疲惫不堪等临考前的一系列问题进行辅导。另外，心理咨询中心还针对压力较大的学生进行个别咨询辅导并及时将信息与班主任进行沟通。

高考路上 我们同行——记棠外高三考前心理辅导

　　同学们，高考路上你不是一个人在奋斗，让我们携手一路同行！希望同学们能坚持到底，勇往直前，充满信心迎战高考!

　　（审/付全中）