以心绘心
——记棠外初中班主任绘画团体体验活动
2016年12月23日下午心理健康中心联合初中政教处为初中全体班主任开展了一次别具一格的绘画团体体验活动——《雨中人》,这是由爱布拉姆斯及阿姆钦提出设计的,要求参与者画一副雨中人的场景,以探索个人在外界压力情景下的情绪状况以及应对方式。
本次活动由张利军老师主持,全体心理老师进入团队进行辅导,整个活动分为破冰、绘画、分享三个环节。首先张老师进行了名为“蝴蝶拳”破冰活动,调动参与者的积极性,并且拉近了彼此间的距离,同时老师们进行了约定“在团队活动中,我会说真话,我会积极关注我的同伴,我会保密。”在绘画环节中,所有参与者在冥想放松后完成了一副名为《雨中人》的画作,并在小组老师的指导下团队成员相互分享,每个成员对同伴的画作进行自己认为有意义的添加或改动,让图画更积极、更有力量。在最后的分享环节中每个成员拿到自己增加了许多元素的画面,仔细地观察、欣赏、思考,找出让自己感触最深地方,并在小组成员间分享自己的感受。
整个活动中老师们的参与性很高,并且通过此次绘画疗法让老师们在繁忙的工作中释放压力,也得到了同伴的支持与力量。