2017年3月23日，春回大地，鸟语花香，棠外国际部迎来了2017新学年的第一次社会实践——棠外国际部“Running 团建体验课程”，国际部所有教师、学生参与了此次活动。
本次实践分五个项目，分别是（1）破冰起航，我为团狂；（2）定向Running，寻找龙珠；(3)信任背摔，高空抓杠；（4）凝心聚力，翻越毕业墙；（5）食材比拼之野炊盛宴。
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
（一）破冰起航，我为团狂
为打破国际班同学的班级、师生界限，此次活动采用“桃花朵朵开——桃花14朵开”进行抱团分组。为尽快熟悉小组成员，各小组在教练的带领下，推选出了队长、副队长、安全员，完成了队名、队旗、口号的创作。这一过程中，各个成员积极发言、集思广益，形成了良好的团队氛围，为今天接下来的活动做了充分准备。
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
（二）定向Running，寻找龙珠
为加强小组成员间的凝聚力，提升小组内部的团结协作能力，我们开展了“定向Running，寻找龙珠”奔跑活动。各小组在教练的带领下，根据提示卡片，在黄龙溪古镇景点“千年码头”“双子塔”“龙头喷泉”“三县衙门”……中完成任务，寻找各自的龙珠。孩子们在榕树掩映下的青石街道上集体奔跑，不仅比拼孩子们的体力、智力，也在奔跑中懂得了团结协作的重要性，增强了小组间的凝聚力！
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
（三）信任背摔，高空抓杠
午饭后，国际部全体人员转战下午活动场地。为增加同学间的信任感和亲密度，克服学生面对困难的恐惧，跨越心理障碍，突破自我，棠外国际部在本次实践活动中设计了“信任背摔”、“高空抓杠”活动。看着爬上背摔台的孩子背对大家，伴着“我准备好了，我的团队准备好了没有”话音，台下小组成员用双手做保护，接住倒下的同学，在这“背摔”中，相互理解了信任和承诺的力量！“高空抓杠”需要孩子们爬上10米高的立柱，在晃动不止仅能容纳双脚的圆盘上站立并跳跃出去抓悬在头顶上的单杠。面对这项具有挑战性的训练，高二国际班的刘洁松自告奋勇第一个攀爬高空，实现了“高空抓杠”，他的勇敢积极感染了所有的同学。之后，大家依次穿上高空装备，虽仍旧害怕、担心，但在同学们的鼓励和支持下，最终都能突破内心恐惧，超越自我，勇敢的迈出一跳，做到了更好的自己。
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
（四）凝心聚力，翻越毕业墙
除了理解、信任、亲密、智力的培养，棠外国际部的团队建设延伸至凝聚力、合作精神……。翻越毕业墙的过程中，同学们在没有任何外力和工具的帮助下，用仅有的依靠——身体为梯，采用马步桩，将腰部用力挺直，以叠罗汉的形式爬上5米高的光滑墙面。孩子们在这过程中除了感受到团结力量、合作精神外，更多的是内心的感动，为第一个爬上墙头坚持拉起一个又一个同伴的感动；为在下边咬牙甘当基石，让一个个同学踏着自己肩头爬上高墙的感动；为指挥攀爬，用自己双手将同伴一个个高高举起的感动；直至最后一名队友张毕可毫不犹豫地抓住郑朝海、冯浩斌从墙头伸出手成功跃上墙头，墙上想起了经久不息的掌声和欢呼声……
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
（五）食材比拼，野炊盛宴
下午6点半，历经一天打拼的孩子们，拿着他们的食材，开始了晚餐的准备。面对大灶，老师都觉得晚餐任务苦难重重。可孩子们很快就开始了行动，主动分工:择菜、烧火、洗锅、打水、洗菜、做饭……不一会儿，红红的火焰，映红了孩子们稚嫩的脸庞；土灶旁边，忙碌的是孩子们的身影。整个过程，没有一个同学叫苦抱怨，大家都为了晚餐积极动手，培养了学生的吃苦耐劳精神，提高了自己动手的独立生活能力，体验了生活的乐趣。
篇总
快乐的时光总是特别短暂，在同学们的欢声笑语中，本次黄龙溪Running团建体验课程已经落下帷幕。活动后同学们纷纷表示：本次体验加深了老师、同学们之间的沟通、交流；增强了我们的自信心；磨炼了战胜困难的毅力和勇气；相互信任、理解，团结、合作解决问题是大家的最大收获。
凝心聚力 激扬青春——记棠外国际部U-Course之团建体验课程
棠外国际部在注重学术教育的同时，努力发展学生的人格培养，将“全人培养”的教育理念深入到国际部的教育教学中。学生在U-course综合素质课程中的体验和实践，让学生获得更多的成长：培养了领导力、团队合作能力、管理能力……，让学生承担更多的社会责任，为将来奠定更坚实的基础！
（审/宣招处）
