东北网2月18日电　据新华网转载《文汇报》报道，下周一上海中小学就要开学了，这几天许多家长都在为孩子开学做准备，但是大多数家长对孩子开学的心理调节还未引起足够重视。有关教育专家指出，新学期开学，家长要为孩子投入新的学习作“心理按摩”。

　　一些心理咨询门诊反映，孩子临近开学的不适感与学期结束前对考试的恐惧感一样有增加的趋势。一个小学二年级男孩说：“真不知道上学又会是怎样的情景，有点害怕上学了。”另一个初中预备班学生则对一大堆还没完成的作业感到头疼，产生逃避的念头。

　　根据以往经验，长假后期产生对上学的不适感，并非只在暂时落后的学生身上反映出来。这有两个原因，一方面是寒假生活节奏由紧张向松弛过渡，孩子会变得不适。另一方面由于较长时间的放假，孩子放松后产生了松懈情绪，有的甚至对学习会产生反感或厌恶的情绪。

　　心理教育专家介绍，家长对孩子的心理调节可从几方面入手：

　　一是调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。

　　二是向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。

　　三是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。

　　四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。

　　五是有意识地帮助孩子打点开学的“行当”，一起检查准备，共同创造求学氛围。