目前我国正常人群心理障碍的发生率在20％左右。然而，据国家中小学生心理健康教育课题组去年对辽宁省内168所城乡中小学的2292名老师进行的检测，中小学教师心理障碍发生率竟高达50％。

　　2001年5月7日，江苏盐城市区一位30多岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。

　　2001年7月13日，陕西一位年仅25岁的女教师因严重心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写到：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄……”

　　据专家分析，以上情况并非个别现象，近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用SCL－90心理健康量表，由心理学专业人士对教师进行检测。结果69％的被检测教师自卑心态严重，忌妒情绪明显，焦虑水平偏高。

　　教师产生心理障碍的原因

　　一、教育体制改革挑战教师的心理承受力。研究表明，压力是影响心理健康的主要因素。近两年来，我国的教育体制正进行着全面改革，许多教师都感到了前所未有的压力，一些心理比较脆弱的教师往往因压力过度导致心理障碍。

　　二、职业的特殊性决定了教师心理负担常常超负荷。从社会心理学的角度来看，教师扮演着为人师表的角色，职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐。同时，社会对教师的期望值也越来越高，不少教师不堪重负。

　　三、缘于传统观念和社会现实之间的冲突。随着社会转型以及教师工资待遇、社会地位等方面的提高，一些教师反而不适应，出现孤独、无助、焦虑、自卑等不良心理。

　　业内人士认为，解决教师的心理健康问题，应该从源头抓起。教师的心理问题某种意义上是社会问题在教师身上的反应，因此，要多方面为教师创造宽松、愉快的工作环境和生活环境，全面启动教师心理健康教育社会工程，把心理健康教育纳入学校考核项目和继续教育的内容。开展教师心理咨询，为教师缓解压力。

　　教师怎样进行心理保健

　　一是要认识自己，悦纳自己。认识自己，就是对自己有一个正确的评价，既要看到社会对教师的尊重，认清自己的社会责任，努力尽自己的职责，又不作茧自缚。不必因一点点的失误耿耿于怀、求全自责，从而增加焦虑。应接受现实中的自我，明白“金无足赤，人无完人”，选择适当的目标，逐渐完善自我。同时，还应欣然接纳自己，保持愉快的心情。

　　二是要面对现实，淡泊宁静。要为自己创造良好的工作条件，充分发挥聪明才智。要正确认识教师的职业特点，具有甘为人梯的精神。努力工作但不苛求至善尽美，不为力所不及的事懊恼，不为功名利禄所累，以达观的态度对待生活中的一切。

　　三是要乐于交往，融洽关系。良好的人际关系能增进友谊，保持心理平衡，促进身心健康。教师可以向亲友倾诉自己的喜怒哀乐，交流感情，缓解和消除紧张心理。