6月15日，研学旅行第三天。

　　清晨5:30，酒店里熟悉的morning call唤醒了睡梦中的同学们。在微风轻拂中，棠外学子们开启了新一天的研学旅程。

赫赫北京城文化荟萃地——棠外高2018级学子北京研学旅行系列报道

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　　上午10时许，同学们顺利抵达故宫博物馆。访故宫，护城河旁杨柳依依，碧波荡漾。由东华门入，一片偌大的广场和错落有致的宫殿群便气势恢宏地陈呈现在眼前。广场上三座白玉桥在阳光下散发着淡淡光芒，历经岁月洗刷的威严地屹立着，默默地向来访者们讲述着王朝的兴衰、时代的变迁……通过讲解员的介绍，同学们了解到故宫是中国明清两代的皇家宫殿，旧称紫禁城，位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑之精华。它分为外朝和内廷，外朝以太和殿、中和殿、保和殿为中心，是国家举行大典礼的地方；内廷以乾清宫、交泰殿、坤宁宫为中心，此三宫统称“后三宫”，是帝后嫔妃的居所。整个故宫有大小宫殿七十多座，房屋九千余间，它也是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。

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　　同学们走过太和殿，走进了寓意为“中也者，天下之本也；和也者，天下之道也”的中和殿。中和殿位于太和殿与保和殿之间，是皇帝去太和殿大典之前休息并接受执事官员朝拜的地方。接着参观了意为“宇宙间万物和谐，天下太平”的保和殿，保和殿是皇帝进行殿试之地。紧接着逐一拜访帝后、嫔妃之居所后三宫和御花园，过御景亭、顺贞门，通神武门，便结束了故宫的参观。

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　　如果说，辉煌璀璨的紫禁城仅是中国历史的一隅。那么，下午的中国国家博物馆之旅则是完美地把中华上下五千年的文明呈现在了我们眼前。中国国家博物馆位于北京市中心天安门广场东侧，与人民大会堂东西相对称。集收藏、展览、研究、考古、公共教育、文化交流于一体的国家博物馆拥有展厅48个、馆藏数量多达100余万件。由于时间关系，同学们无法逐一参观完所有的馆藏，便采用了分小组寻找宝藏的方式展开研学任务。同学们分工合作、各司其职，顺利完成研学任务。在任务完成过程中，同学们也对中国古代文物有了新的认知，那些历史书上冰冷的图片如今鲜活地展现在眼前：神武的四羊方尊、精致的吴王冰鉴、巧妙的青铜面具、细腻的粉彩瓷……目之所及，每一件文物似乎都在呢喃、在诉说着五千年来沉淀了的时光的故事……

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　　在中国科技大学用过晚餐后，已近黄昏。同学们排列整齐去往今天的最后一个研学地聆听心理学讲座。主讲教授给我们带来了有关“考试焦虑”的心理学知识。他提出：我们在焦虑中往往会把结果“灾难化”，这样的心理倾向会不利于我们的日常学习。但通过心理暗示等方式可以有效调节自身的焦虑程度，使自己在心理和生理上都处于良好的状态。教授分享完毕，年级组长张泽刚老师进行了点评。张泽刚老师指出：一个人对于自己的焦虑程度的了解和管控是非常重要的。希望同学们在学习生活中劳逸结合，从生理和心理上全方位调节自己的焦虑，让自己做一名品学兼优的学生。

　　今日之行，横看历史，纵观心理，同学们收获良多。

　　（审/宣招处）