呵护心灵,看见危机中的转机——疫情背景下的心理团体辅导系列活动
刘颖  时间:2020年4月20日 浏览数: 打印

  4月15日,在心理老师宋利和刘颖的带领下,高2018级的部分同学走进了心理团体辅导室,共同参与了疫情背景下以《呵护我们的美丽心灵》为主题的心理团体辅导系列活动。

  宋老师首先通过短视频《新冠肺炎大事记》将同学们的视线拉回到中国战“疫”的艰难期,看着一串串刺目的数据,我们不禁感叹中国抗“疫”的艰辛,并为中国人民的团结和强大倍感骄傲。同时,那一段永生难忘的“宅家时光”又浮现在了眼前。

  随着老师的引导,每位同学以“疫情中的我”为主题,创作了一幅属于自己的作品,并通过命名、情绪、联想三个方面来解释自己的作品。通过这种艺术心理表达形式,同学们再次整理了那段难忘的日子,并由此疏解情绪,从中获得启发。

  当被老师问及“在宅家期间,你最大的收获是什么?”时,同学们的回答有:更自律了、阅读速度更快了、在家庭里更有担当了、尝试做了很多甜品、感觉对手机没有那么依赖了、对时间的管理更好了……

  当被老师问及“你打算在接下来的日子里,给与自己怎样的关怀呢?”时,同学们说到:“我希望自己变得更阳光和自信,与人为善,锻炼身体。”

  这场疫情给我们带来巨大损失的同时,也让我们“暂停”赶路的步伐,停下来思考过去,思考当下,思考未来。

  最后,老师带领同学们通过“能量通道”,感受同辈的鼓励和祝福。

  所幸,我们又安全地回到了熟悉的校园,温暖的集体。