五月是个充满了浓浓暖意的时节：5月8日——世界微笑日、5月25日——心理健康日。棠外心理健康中心也希望将这份温暖送给亲爱的同学们！

　　面对此次新冠疫情的特殊状况和中考时间的调整，本届初三学子面临了更大的挑战，承担了更多的压力！为帮助初三同学调整好学习状态，正确看待及应对压力，棠外心理健康中心在初中德育处、初三年级组的大力支持下，于5月14日在初三年级开展了《寻找隐形的翅膀》心理团体辅导活动，部分同学在宋茜、周娟老师的带领下走进了心理团体辅导室。

　　热身活动《雨点变奏曲》迅速地调动了同学们的热情，大家愉快地融入了活动团体中。主题活动《手掌故事》，同学们静下心来思考自己在当下阶段的压力表现形式及常用应对方法，通过小组分享，大家发现压力在此阶段普遍存在，自己的情况并不“另类”。最后再通过小组成员间的互帮环节，将自己最有效的抗压方式传递给本组同学：

　　“太累的时候，可以找人聊聊天，欢迎来找我吐槽啊。”

　　“将任务分解，不要要求自己当超人，短时间内解决所有难题。”

　　“看书看得头昏脑胀的时候，去操场跑一圈吧。不想跑的同学，站起来，伸个大大的懒腰也不错哈。”

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　　在忙碌的学习生活中，我们很难有机会停留片刻来感受我们背后的力量，通过本次活动，同学们除了勇敢地直面自己的压力状况，更多的是感受到了来自身边同伴的支持。愿每一位同学都能寻找到一双隐形的翅膀，助力接下来的学习生活！让我们携手并进，逐梦未来！