文/江莉 图/高中心理健康及生涯规划指导处

　　《谁动了我的奶酪》作为一本畅销世界的著作，讲述了两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”寻找象征着幸福的“奶酪”的故事，通过四位主角在发现自己储备的奶酪消失后截然不同的应对方式，告诉人们应对人生不确定性的秘诀。

高中开展“如何应对人生不确定性”生涯团体辅导活动

　　近期，在生涯咨询的过程中，高中生涯规划专职老师江莉发现一些同学因苦恼于不知如何应对未来人生梦想能否实现的不确定性，而感到纠结、焦虑、迷茫。为了让同学们以更坦然和轻松的姿态去迎接未来的不确定，6月10日晚，江老师特意带领同学们开展了一场题为“如何应对人生不确定性”的生涯团体辅导活动。

高中开展“如何应对人生不确定性”生涯团体辅导活动

高中开展“如何应对人生不确定性”生涯团体辅导活动

高中开展“如何应对人生不确定性”生涯团体辅导活动

　　在这场团体辅导活动中，同学们试着在温暖互助的团体氛围中，去抽象思考“不确定性”的模样、“不确定性”带给我们的情绪、与“不确定性”共处的方法。通过活动，同学们深刻体会到：不确定性本身并没有那么困扰我们，而是随之而来的情绪反应让我们迷失。

高中开展“如何应对人生不确定性”生涯团体辅导活动

　　罗曼罗兰说：“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。”

　　生活的真相或许就是充满了不确定。让我们带着祈盼与热诚，不骄不躁，手握不确定性的秘诀，接纳并享受每一个明天。

　　（审/宣招处）