在新冠疫情特殊背景下，居家隔离、网课学习、非常态返校等系列非预期事件接踵而来，加之在校园生活中原本需要应对的人际冲突、学习压力、情绪困扰等问题堆积叠加，学生压力倍增，虽然返校已经过去近2个月，但学生们面临的学习与生活困难有增无减。为缓解学生的焦虑感，提升应对挫折的信心，本周从6月8日到6月12日，高中心理教师刘颖和宋利带领高中部分年级学生开展了以《挫折新视野》为主题的心理团体辅导活动。

　　活动开始，老师通过狐狸和葡萄遇见的挫折情境，带领同学们一起预测这只的狐狸可能的“狐生”。

　　“当狐狸遇见可口的葡萄，想吃但够不着时，接下来可能会发生什么呢？”

　　“假如它是一只忧伤的狐狸？”

　　“假如它是一只暴躁的狐狸呢？”

　　“又或者它是一只感性的狐狸呢?”

　　问题一出，激烈的讨论随即展开，通过老师积极的引导，同学们意识到，面对一样的挫折情境，不同的情绪反应会产生不一样的行为方式，进而促成不一样的人生状态。面对挫折，其实，我们可以有更多的选择和方法。

　　接下来，老师给学生讲述了一个五岁小女孩为了梦想，拒绝借口，克服困难，努力拼搏的故事，同学们感触颇深，开始畅谈自己在成长中遇到的挫折事件，感动与感慨一触即发。

　　遇到挫折，我们可能会委屈、忧伤，甚至愤怒、绝望，但我们也可以选择坦然接受，乐观对待，积极成长。面对挫折时，否定、合理化、幽默、认同、隔离等十二种自我防御机制人人皆有，区别在于，选择不同的自我防御机制，引来不同的应对态度和行为，挫折是垫脚石还是绊脚石，全在于我们的选择。

　　“挫折新视野”环节，老师邀请了一位近期“有点烦恼”的同学作为志愿者，在白纸上用一笔画的方式来表达自己的内心感受，接着通过全班总动员的方式，让每位同学给此画添加一笔，原本暗含消极色彩的图画，经过多人相助，一下子散发光芒，充满能量。通过此活动，同学们面对挫折有了崭新的视野：当我们遇到难以应对的困境时，我们拥有的选择不止一个，其中，向信任的人求助，就是一种积极、智慧的应对方式，人际支持本身也是我们心理能量的支撑。

　　千锤百炼始成钢，百折不挠终成才。愿同学们都能慢慢总结经验教训，用更加成熟的态度和方式客观、理性地对待每一次挫折。