面对即将来临的中考，初三的同学们会出现不同程度的紧张、焦虑、不安、烦躁、迷茫……为了帮助同学们缓解考试焦虑，增强应考信心，做好未来的规划，双流区教育局开展了“用心与你同行——2021年初三考前心理辅导送教活动”。2021年6月2日，我校心育团队六位心理教师受邀赴黄甲初中开展初三考前送教活动。

让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

　　本次活动启动仪式于上午9:00开始。黄甲初中德育处主任罗来勇致欢迎词，并介绍出席活动的专家和老师。双流区心理教研员陈丽老师就活动的意义、目的作了详细说明，并预祝同学们中考顺利。棠外心理教研组长张平秋老师介绍了本次活动的设计意图和活动流程。

让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

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　　启动仪式后，送教团队在黄甲初中初三班主任的带领下进入各班开展了主题团体辅导活动——《让爱传递，助力中考》。老师们首先通过热身游戏，营造轻松愉悦的氛围，带动学生心理的放松，建立良好的团队连接；再设置投射性的问题，引导学生正确认知中考；接着利用故事分享，激发学生迎难而上，完成使命与梦想；最后，通过讲解和答疑，帮助学生从考前、考中、考后掌握应考策略与技巧，比如：如何保持复习的节奏，调整浮躁的心态，应对失眠情况，维持良好的人际关系以及正确看待家长的关注。

让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

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让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

让爱传递 助力中考——棠外心育团队受邀参加双流区初三考前心理送教活动

　　接着，在多功能厅，老师们分头对心理压力较大的同学进行了个体辅导。针对家长的过分关注常常会让学生在考前感受到很大压力的问题，老师们从心理学的角度教会同学们客观看待家长的关心。对于考场上的焦虑情绪，老师们现场教大家使用手指操、调整呼吸、转移注意力等方式缓解紧张状态。同学们边听边操作，很快学会了这些实用的方法。

　　活动结束，老师们还将学生团辅和个辅中反映出的问题及时反馈给学校，并提出了相应的建议。

　　本次活动得到了黄甲初中领导、老师和同学们的一致好评，同时也彰显了我校心理教师团队的风采。

　　（审/宣招处）