为了减轻高三学生的心理压力，增强学生的信心，2006年11月17日在棠湖中学外语实验学校高三七班的教室里，心理咨询室张平秋老师进行了关于“排解心理焦虑，树立备考信心”的专题讲座。

　　通过班主任黄德全老师的介绍，在对班级情况进行了初步分析后，制定了心理辅导计划。讲座从一个“心理焦虑程度”的调查入手，让学生了解在备考过程中，同学们普遍存在的心理状态，从而减轻因对自己过分关注带来的心理负担；接着分析了中等焦虑水平对学习的促进作用，以及怎样调节过度焦虑带来的心理压力；第三个环节“信心训练”中，增强了学生对学习的热情；第四个环节“备考小帖士”，从备考过程中易出现的“平原期”、“高原期”现象，以及“记忆规律曲线图”、“运用多种感官加强记忆”、“时间管理”等多个心理学角度的分析，让学生更好地运用科学的手段作好备考复习；第五个环节“正确认识高考”，分析古罗马角斗士的精神，树立“好好准备、尽力挑战”的心态；最后在优美舒缓的音乐和指导语中，进行了全身放松的训练。

　　本次活动在轻松愉快的氛围中进行，受到了老师同学的好评。在临近高考的几个月时间里，我们特别提醒学生：正确认识，调整心态，树立信心！并期待“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”胜利时刻！