俗话说“三九四九冰上走”。如今，正值一年中最冷的“四九”时节，寒风凛冽，天寒地冻。这样的天气，大多数人懒得出门，懒得运动，选择在室内“猫冬”。

　　两三个月的冬季，长时间缺乏运动。再加上冬季室内空气流通差、并且干燥，很容易加速微量元素的流失，使人体抵抗力下降，易患感冒。

　　特别是今年冬季异常寒冷，北半球多个国家均面临季节性流感患者猛增的严峻形势。在我国，今年寒潮比往年更强，全国各地也相继进入流感高发期。同时，甲型H1N1流感发病态势也有上升。

　　日前北京市疾控中心发布的消息显示，北京每天因为高烧就诊的2800名患者中，约有80人感染了甲流。有报道显示，在未来一段时间内，季节性流感将进入高发期。因此，如何在冬季，保持健康的身体状况，预防感冒，是如今我们需要密切关注的话题。

　　医学研究结果表明，在冬季，为人体补充充足的维生素，可以有效提高身体的免疫能力，预防感冒等各种常见疾病的发生。

　　通常，我们都是通过日常食用果蔬来补充维生素。但是，在冬天，人体每日对维生素及微量元素的摄取需求，往往要高于其他季节，仅靠一日三餐，日常饮食，很难完成人体每日对于各种营养物质的摄取需求。

　　特别是，当今快节奏的生活、忙碌的状态，更让都市人群无暇顾及身体营养摄取，而处于“亚健康”状态。

　　针对于这种情况，营养专家建议：100%果汁是帮助保障冬日健康的最佳饮品。冬季可适当饮用100%果汁，不仅能够补充日常所需的各种维生素及微量元素，同时，还有利于其他营养物质的吸收，保持冬日的健康活力。

　　专家建议，橙汁、苹果汁、葡萄汁、番茄汁等果汁都非常适合冬季饮用。橙汁中含有丰富的维生素C，可提高机体的应激能力，增强免疫细胞的活性，并有助于提高免疫细胞的噬菌能力，减轻病毒对体内细胞的侵害。苹果中的果胶可以降低胆固醇，苹果酸可以稳定血糖，苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。葡萄汁含有丰富的抗氧化剂多酚，能够延缓衰老。同时，葡萄汁中还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。番茄中的番茄红素具有抗氧化和抑制癌细胞增殖的作用，此外，饮用番茄汁比生吃番茄，对于番茄红素的吸收效果更好。

　　说到100%果汁，就不得不提到中国果汁行业第一品牌——汇源。汇源100%果汁的原料全部来自其在全国建立的绿色生态水果基地，和国际上最优质的浓缩果汁原料，生产要经过清洗、拣果、再清洗、破碎、榨汁、超滤、浓缩、灭菌、灌装、入库等十几道工艺过程，确保所生产果汁的绝对安全健康。

　　由于汇源果汁的无菌冷灌装工艺。与热灌装相比，无菌冷灌装采用了超高温瞬时灭菌技术，对果汁采用的热处理时间不超过30秒，最大程度保证了果汁的口感和色泽，并最大限度保留水果的营养成分，从而确保果汁品质。同时，汇源的产品中不添加防腐剂，保证食品的安全性。▲