感知存在 获取力量——记棠外学生修身讲座

　　窗外是满墙姹紫嫣红的蔷薇，窗内是拓展延伸班的学子们，2022年4月20日在第一学术报告厅，心理健康及生涯规划指导处刘颖副主任带来了干货满满的心理赋能讲座——《获得力量的秘方在哪里》，为在场所有人注入了一股强劲的力量。

感知存在 获取力量——记棠外学生修身讲座

　　讲座启动环节，刘老师利用互动活动调动同学们展开身体，感知存在，引导大家认识到肢体动作与内心能量之间的紧密联系。紧接着，刘老师从自我修身的根本着手，从认识自我（觉知）、选择自我（切断）、塑造自我（行动）三个方面，深入浅出地为大家剖析了如何运用高能肢体动作来完善自我积极意识、增强自身学习动力的方式方法，为大家今后的学习，梳理出一条优效的思辨之道。

　　没有力量对心理的破坏力，并不亚于有力量时的破坏力。心态影响行动，因此每个人都要去提高自身的状态，想办法让自己的个人力量逐渐觉醒，开始放大。万事开头难，可是当你不是一个成功者的时候，你会觉得心虚和表现不好，怎么做呢？面对大家的疑惑，刘颖老师指出：你要“冒充”自己是一个成功者，直到你成功为止。因为当一个人的真实自我展示出成功者的样子时，其体内的睾酮水平和皮质醇水平就会发生变化，然后才会逐渐接近和成为一个成功者的状态。随后刘老师就创造好状态从方法上为大家作出指导，包含认知改变、心态调整、时间管理、精力管理等诸多细节，并为大家详细地作出剖析，为大家在相关环节上的懵懂认知打开一扇光亮之门，受益匪浅。

　　“不是只有远大的目标才是目标，小的目标、近的目标也不可轻视”，刘老师如是说，做好当下的每一件事、把每一个阶段都做到最好，也是我们必须注重的点，而在这过程中，我们所需要面对的人际关系、心理成长、能力提升都是不可或缺的组成部分。最后，在刘颖老师的带领下同学们通过身体活动体会自己的存在，获得心灵的力量，本次讲座在轻松愉悦的气氛中结束。

感知存在 获取力量——记棠外学生修身讲座

　　最后，张泽刚副主任对本次活动进行了总结，他用“红黄相间，灿若星辰”的蔷薇和花间采蜜的蜂带给我们启示：学习之路不会永远轻松愉快，只有耐心的坚持下去，勤劳的汲取“花蜜”，才能酿成最香甜的甘露，并对大家作出“星光不问赶路人，时光不问有心人”的鼓励。大家深受鼓舞，本次活动最终在激情四射的班级口号中告一段落。

　　513年前，心学集大成者王阳明提出“知行合一”，倡导思想与实践的一致性，而于今日之吾辈，信念与目标、坚持与不畏，思想与践行，更缺一不可，如此，才能走好每一步，并最终靠近我们所设定的关于未来的远大目标。

　　（审/宣招处）