探秘心理咨询——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动

　　你了解“心理咨询”吗？

　　五月，在心理老师宋利和刘颖的精心组织策划下，高一的同学们在心理团辅室开展了以“探秘心理咨询”为专题的心理团辅活动课。

　　活动中，两位老师首先通过小活动的形式，给同学们普及了“5·25”心理健康节，并且通过师生一起朗读的形式，一起学习理解“爱自己”的科学内涵。接着，老师通过心理咨询中的心理绘画作品和沙盘作品，告诉同学们，“心理咨询”也是自我关爱的方式。

　　在“心理咨询初印象”中，老师讲述了心理咨询书籍《蛤蟆先生去看心理医生》的部分内容，通过遭遇情绪困惑的蛤蟆先生的自愈经历，尤其书中关于心理咨询师苍鹭与蛤蟆先生的对话模式，带领同学们走进了“心理咨询”的新世界。

　　在“探秘心理咨询”中，老师通过一部奥斯卡动画短片，带领学生，观看心理咨询室里面发生的事情。在老师积极引导下，学生通过小组讨论的形式，自由选择动画短片里的一个人物，进行深入分析。同学们可以选择一个来访者，也可以选择短片中的心理咨询师，聊他们的困惑、情绪、行为等，同学们聊得兴致勃勃，并且发现了许多“心理咨询”的专业成分，有眼泪，有耐心，有安全感，有适宜地宣泄，有无条件接纳，有咨询时间的限制，有专业度的要求，心理咨询居然也有危险性等等，这场探秘活动中，同学们受益匪浅。

　　最后，老师给同学们讲解了“心理咨询”的专业定义，以及学校心理咨询的流程等内容，并且就学生关于“心理咨询”的疑问，给学生们拓展了部分“心理咨询”的原则内容，并重点说明了学生关心的“心理咨询保密原则”和“保密例外”。

　　正如《蛤蟆先生去看心理医生》的作者罗伯特·戴博德所说，当你在自我治愈的路上，主动迈出第一步的时候，新世界的大门，也会随之为你打开。在需要的时候，走进“心理咨询”，也是我们爱自己的方式之一。