探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

　　大家熟知的“喜、乐、哀、惧”是情绪的基本类型，生活中时常伴随我们的可能是更具体细腻的情绪情感。在心理老师刘颖和宋利的带领下，同学们参与了以了解情绪、识别情绪、转化情绪为目的的心理健康团体辅导活动。

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

　　老师首先结合44张趣味情绪卡片，展示了生活中多元丰富的情绪体验，比如：“撑不下去了”、“被鼓励”、“沮丧”、“疑惑”、“失去方向”、“自信”、“充满希望”、“安稳”、“新奇”、“想躲起来”……富含寓意的卡通图画配合情绪解读，瞬间调动起同学们的感官体验，激起共鸣。

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

　　随后，同学们随机抽取卡片，以小组为单位，创作“友情卡片”，续写“我们的故事”。同学们结合个人经历和感受，从卡片中提取有效信息，通过同伴合作，以“向上向善”为原则，积极地让情绪流动起来，相互赋能。

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

　　从同学们的创意作品中，可以看到他们面对困境的勇气，对未来充满希望，乐于沟通协作，努力探索情绪价值。希望同学们正确识别自己的情绪情感，不因暂时的落后而感觉“失去方向”，不因一时的迷茫而“撑不下去”……任何“丰富”、“满足”、“充电”、“被关心”、“被鼓励”的瞬间都是“爱与被爱”的力量。

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

探索情绪价值，让情绪流动起来——棠外“5·25我爱我”心理健康节系列活动之七

　　希望同学们学会时常关照自己的情绪，发挥情绪的积极价值，让情绪感受松弛有度，让情绪流动起来。

　　（审/宣招处）