妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

　　同学们进入高中，迎来了更加色彩斑斓的青春时代。他们对一切都充满好奇，勇于探索自我的内心世界和多彩的外部世界。其中，认识自我是生涯决策中非常重要的一环，因为生涯决策离不开“我”这个当事人。

妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

　　近期，高一生涯课上，陈思老师通过“我的自画像”活动帮助学生探索自我，她希望通过这样的活动促进同学们认真思考，帮助学生重新认识自我。各班同学都积极参与，用笔描绘独一无二的自画像，同时用语言描述自我形象。在陈老师的引领下，学生从多角度、更客观地了解了自己，对自我有了更加清晰的认知。

妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

　　认识自我是发展自我的基础。只有清楚地了解自己是谁，才会知道自己将来想结交什么样的朋友，读什么样的大学，学什么样的专业，做什么样的工作，过什么样的生活，实现什么样的人生价值。因此，想拥有幸福的人生，一定要对自我有清晰的认知。

妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

　　如何才能深入了解自我呢？陈老师给同学们带来了“生命之船”理论模型：如果把人生看成一趟航海之旅，那我们每个人就是一艘过海之船。性格就像船身，船身决定了船的运行模式，性格则决定了人生发展模式；兴趣就像船舵，船舵决定了船的航行方向，兴趣则决定了人生的发展方向；我们的能力就像船的动力系统，船可以靠桨、靠帆、靠发动机前进，不同的动力类型带来不同的航行距离，而人的能力大小决定了人生成就的高低；不同的船有不同的用途，不同的价值观则决定了人生不同的幸福度和成就感。

妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

妙笔绘己 以画为镜——棠外高中生涯规划团体辅导活动之“我的自画像”

　　当我们从性格、兴趣、能力、价值观等方面全方位地了解自己，才能认识到真实的自我，在自我探索的时候才能全面和准确，在每一次生涯决策的时候才能不迷茫。

　　（审/宣招处）