以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

　　为了帮助同学们在新学期调整心态，看到自己的“开学情绪”以及情绪背后隐藏的信号，以获得更加积极的情绪体验和学习状态，棠外初中心理教研组在初中德育处和初2023级年级组的大力支持下，开展了以“调整情绪 愈见开学”为主题的开学心理第一课。

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

　　在破冰活动“温度计签到”中，学生通过选择0℃至100℃间的温度来标记寒假情绪，并对自己的寒假生活进行了总结与分享。

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

　　在“看见我的开学情绪”中，学生通过绘制表情图，用自己的面部与肢体语言表达自己的开学情绪，并写下创作说明，以此加深对自己情绪的理解。

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

　　主题活动“情绪重构心理除湿”的两个环节中，同学们用灰黑色笔在圆形白纸上画出自己开学焦虑的形状，在呈现焦虑形状中有蛛网状的、雾状的、斑点状的……通过思考与讨论，同学们用彩笔标记面对焦虑的各种方法。最后，全体同学在便利贴上写下对自己的新学期期许与祝福，共同完成春日计划“班级共生树”。愿我们都能成为自己情绪的主人，以更加积极、健康的心态面对生活中的每一个挑战。

以心育新 向春而行——棠外初2023级2025春季“开学心理第一课”开启成长新篇章

　　长期以来，棠外初中在学校党委和学部党总支的指导下，不仅配备专业心理咨询室、沙盘治疗室等硬件设施，更通过教师心理辅导师认证、班主任心育能力提升工程等软件建设，打造浸润式成长生态。棠外初中心理教研组将进一步持续深化心理健康课程建设，持续开展各种形式的心理活动，帮助学生建立坚实的心理防线，成为他们心灵的指引之光，全方位的呵护学生的身心健康成长。

　　（初审/姚静 复审/袁成 终审/袁成）